Tradicionalni recepti

Desertni vaflji z jagodami

Desertni vaflji z jagodami


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Prvič, ko pripravimo sadno omako: zmešamo robide, maline in sladkor ter jih damo vreti, neprestano mešamo približno 10 minut.

Za vaflje v večjo skledo damo moko, dodamo sladkor, pecilni prašek in sol.

Vse zelo dobro premešamo, nato dodamo rumenjake, stopljeno in ohlajeno maslo, vanilijevo esenco.

Rahlo premešamo in postopoma vmešamo mleko. Beljake stepemo z malo soli, dokler se ne pretvorijo v trdo peno in jih položimo čez sestavo ter jih rahlo premešamo z gibi od spodaj navzgor.

Aparat za vaflje segrejte, ga namažite z malo olja in testo položite v enakomerno plast ter pustite, da se peče 3-4 minute.

Postrezite s sadno omako poleg njih in po vrhu prelijte omako po želji vseh.


11+ idej za zajtrk z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov / keto

V tem času je ketogena dieta bolj priljubljena kot kdaj koli prej. Ljudje iščejo alternativo klasični prehrani, bogati z rafiniranimi ogljikovimi hidrati, ki se izkaže za škodljivo za večino od nas. In ko rečemo rafinirani ogljikovi hidrati, mislimo na beli sladkor, ki ga dodamo tudi v veliko živil, belo moko in kruh, beli riž itd.

Hkrati je vse več študij, ki potrjujejo, da niso vse maščobe enako škodljive. Navada uživanja zdravih maščob (kokosovo olje, chia semena, maslo, avokado, kakav, grški jogurt itd.) Zbira vse več privržencev, od navadnih ljudi, kot smo mi, do zdravnikov in igralcev ali slavnih.

Ketogena dieta je dieta, za katero številne študije kažejo, da je lahko zelo učinkovita pri hujšanju, izboljšanju ravni energije, koncentracije in spomina.

Ena najpomembnejših stvari pri ketogeni dieti je, da se znebite odvisnosti od sladkorja in želje po grizljanju med obroki. Ni vam treba drastično zmanjšati kalorij in stradati.

Mnogi od nas verjetno vedo ali so celo doživeli dejstvo, da pretirano zmanjšanje kalorij prihaja z lakoto, frustracijo, nizko stopnjo energije in pogosto z vsemi kilogrami nazaj. Poleg tega se ketogena prehrana uporablja tudi za zdravljenje nekaterih bolezni, vendar bomo to temo bolj prepustili zdravnikom in strokovnjakom s tega področja.

Pa poglejmo nekaj idej za zajtrk s keto / nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

Kaj lahko jemo zjutraj, če sledimo takšni prehrani, z malo ogljikovimi hidrati in z več zdravimi maščobami. Kot sem rekel zgoraj, tukaj govorimo o hujšanju, vendar ne pričakujte, da boste na krožniku videli 2 lista solate in rezino mesa.


Video: Season for blueberries - delicious Polish puffs with berries (Julij 2022).


Komentarji:

  1. Tomi

    radovedno vprašanje

  2. Jerrell

    Certainly. All above told the truth. Pogovorimo se o tem vprašanju. Here or in PM.

  3. Karmel

    Oprostite, kaj sem tukaj, da se vmešam ... v zadnjem času. Vendar so zelo blizu temi. Lahko pomagajo pri odgovoru. Pišite PM.

  4. Erwyn

    Čudovito, zelo dobro sporočilo



Napišite sporočilo